Как победить в уличной драке

Содержание

10 вещей, которые я понял после уличной драки

Как победить в уличной драке

Уличные драки — такая вещь, от которой лучше не зарекаться. Врожденная интеллигентность и здравый смысл не гарантируют защиту от разбитых бровей и грязных потасовок с жестким запиныванием. Но это тоже опыт и, если остался цел, крайне полезный.

Наш спец по боевым дисциплинам Павел Зенцов (сам занимающийся боксом и муай-тай) рассказывает о своем опыте участия в спонтанных уличных потасовках. Иногда бил он, иногда — его, однако хорошего человека это делает только умнее.

Уличная драка — это всегда спонтанно и неожиданно

Все начинается вмиг, спонтанно, и не стоит ожидать каких-либо прелюдий. Даже если ты тешишь себя иллюзией того, что годы тренировок не прошли зря и ты перманентно готов к битвам, как какой-нибудь Миямото Мусаси. Разумеется, потом, задним умом, ты понимаешь, что человек изначально нарывался и искал приключений, а ты был глупцом, раз уж не понял этого сразу.

Но бывают и совершенно неожиданные, почти абсурдные, моменты — секунду назад ты разговариваешь с другом по телефону — и вот уже бьешь какого-то невоспитанного гражданина в бубен.

Это всегда неприятно, вне зависимости от исхода

И дело даже не в том, что тебя лупят руками и ногами по нежным частям тела. Просто негативные эмоции накладываются на органические повреждения и оставляют после себя ощущение, что тебя изваляли в навозе. Даже выйдя из драки победителем, еще долго чувствуешь себя гнусно. Именно морально, а не физически.

Тебя ждет осуждение окружающих, даже если ты прав и вступился за кого-то

Если ты подрался на улице или, что еще страшнее, в общественном транспорте (это — отдельная категория приключений) — жди невербального а иногда и словесного осуждения окружающих.

С ним бессмысленно бороться, бессмысленно спорить, поскольку оно иррационально. Ведь ты только что пробил отвратительную зияющую брешь в их маленьком и уютном мирке своим агрессивным поведением. И им наплевать на то, что стало этому причиной. Говоря языком социологии, ты не только сломал кому-то лицо, но и поломал окружающим фрейм.

Уличная драка длится мгновения

Может, у кого-то и был опыт часовых противостояний, но в моем случае драки длились считанные мгновения. Однако за это время происходило сразу многое, и моментально решалось, кто сейчас победил, а кто получил своих увесистых и скромно отлеживается в кустах.

Драки оставляют ярчайшие воспоминания, похожие на покадровую нарезку

Мне неизвестно, устроен ли так наш мозг или дело в персональных особенностях, но все мои драки запоминаются одновременно очень подробно и фрагментарно.

Многие картины в мельчайших деталях остаются в памяти, прямо-таки фотографически отпечатавшись в сознании. Зато между ними, а особенно сразу после процесса, зияют провалы.

Пропадают целые куски диалогов и воспоминания о том, как я потом шел куда-то или сидел на скамейке, пытаясь прийти в себя.

Вся драка воспринимается как замедленная съемка

Время растягивается, и, несмотря на то, что в реальности прошло не больше минуты (скорее всего, даже секунд тридцать), кажется, что ты отсмотрел десятиминутное, а то и получасовое шоу со своим участием. Очень специфические и знакомые большинству тех, кто дрался на улице, ощущения.

Накатывает мощнейшая адреналиновая волна

Так уж устроен организм человека: каким бы умиротворенным и собранным ты ни был, при резком испуге или ярости в организм всегда выбрасывается адреналин. И если нашим предкам он помогал долго убегать от медведя или бить дубиной соседа по пещере, то сейчас адреналиновый скачок имеет массу негативных последствий.

Драка или конфликт пролетели за десять секунд, а колотит тебя еще минут двадцать-тридцать. Ощущение чем-то напоминает чрезмерное опьянение и проходит так же медленно и неприятно.

Позже врубается идиотская рефлексия и постыдный поиск самооправданий

Так как в современном обществе воспитанием мальчиков в основном занимаются женщины (пока их мужья из последних сил борются с кризисом среднего возраста), то они и прививают соответствующее отношение к дракам.

Отсюда и повсеместное ощущение того, что драться — это в принципе плохо, омерзительно и по-скотски. Поэтому, даже если ты был во всем прав (защитил девушку или был атакован совершенно не по делу), ты все равно неосознанно начинаешь искать себе дополнительные оправдания для случившегося.

В ход идет демонизация противника: он сам начал и был пьян, и асоциален, и вообще он не с нашего колхоза. Тут же включается механизм «отбеливания» себя: я защищал девушку, он сам нарвался, а нечего на меня, такого хорошего и доброго, так нехорошо смотреть.

Драка на улице — бесценный спортивный опыт

При всех своих минусах, именно драки дали мне наиболее серьезный боевой опыт, и это несмотря на то, что я имею и неслабый опыт выступлений на соревнованиях. Дело в том, что в уличной драке организм действует в наихудшей из негативных сред, и все ваши действия записываются прямиком в подсознание.

Поэтому удары и действия, которые у меня получились именно в драках, — теперь мои самые «любимые» и надежные. И именно их я впоследствии нарабатывал на грушах, оттачивая и четко зная: в случае чего, у меня есть, как минимум, пара абсолютно надежных и прошедших самую жестокую проверку ударов.

Лучший опыт, который можно извлечь из уличной драки — умение избегать их

Как бы ни заканчивались мои уличные потасовки, я всегда выносил из них только одну установку: я не хочу повторения этого в будущем.

Поэтому, стараясь провести работу над ошибками, я начал менять свое поведение, чтобы впредь минимизировать возможность такой же ситуации.

Понятное дело, что жизнь все равно подкидывает сюрпризы, и очередной конфликт всегда выпрыгивает как черт из табакерки — совершенно неожиданно и неуместно.

Хочу ли я драться на улице? Безусловно, нет.
Буду ли? Если вынудят обстоятельства — безусловно, да.

Источник: https://disgustingmen.com/zhizn/fighting-pasha

Как победить в уличной драке | Сделай все сам

Как победить в уличной драке

Даже если у вас черный пояс по каратэ, это не гарантирует вам победу в уличной драке. Уличная драка – это не выступление перед судьями и зрителями (как в спортивном единоборстве), а безжалостный бой. В нем нет пощады и правил. Правильней, одно правило есть: кто-то должен стать победителем, а кто-то проигравшим.

К сожалению, действительность сегодняшнего дня такова, что никто не застрахован от соударения с уличными отморозками, грабителями либо хулиганами. Нападение может случиться в любом месте и в самый неподходящий момент. И тогда вам останется только одно из 2-х: побороть либо проиграть, третьего не дано.

Причем на кону может оказаться не только ваше здоровье, самоуважение, но и ваша жизнь.

Инструкция

1.

Если вы думаете, что в победе главней каждого сила, стратегия ведения боя, навыки самообороны, то вы заблуждаетесь. Безусловно, все это главно, но первое самое главное условие – это сила духа и психологическая готовность воина.

Психологическое состояние воина обеспечивает 85% победы.Как развить психологические способности воина:- Развивайте способность подсознательно ощущать угрозу нападения. Отслеживайте, кто находится в вашем поле зрения, дозволено ли ждать опасности, и какой именно.

Если нападение произойдет, оно не будет неожиданным, и вы поспеете взять обстановку под контроль.

– Если кто-то может представлять угрозу, мгновенно прокрутите в воображении ваши действия при нападении (какие применить приемы, как вы уходите от ударов, какие сподручные средства можете применять для самозащиты и т.д.).- Учитесь оценивать обстановку в совокупности.

Дозволено ли избежать драки – скажем, разговорить нападающих и решить обстановку миролюбиво. Либо даже спастись бегством. (На самом деле, лучшая самозащита – это несостоявшееся нападение!)- Если ваша интуиция подсказывает, что дела ваши вовсе дрянны, нападайте первым. Цель – с 1-2 ударов вывести противника из строя.

2. Тезисы победы в уличном бое: – Лучшая охрана – нападение. – Атака должна быть неожиданной и максимально болезненной для противника. Следственно надобно нападать максимально жестко. – Используйте для самозащиты максимально результативные приемы, направленные на уязвимые части тела противника.

Либо используйте сподручные средства для самозащиты. – С первого-второго удара ваш противник должен выйти из строя. У вас есть 1-2 секунды на то, дабы нанести еще 1-2 сокрушительных удара. – В уличном бое нет никаких правил чести. Ваш противник не будет испытывать к вам жалость, если вы проиграете. Напротив, он станет еще больше безжалостен.

Следственно противника необходимо нейтрализовать.

3.

В бою придерживайтесь такой последовательности: мгновенная оценка обстановки в совокупности – выработка плана действий – перехват инициативы – нанесение максимального вреда противнику – стремительное удаление с места боя.

4. Когда происходит нападение, противник неизменно превосходит вас (силой, весом, ростом, числом нападающих). Допустимо, ваш противник вооружен. В любом случае, он ощущает свое превосходство.

Напротив он побоялся бы нападать на вас. Следственно побороть в уличной драке дозволено только при соответствующей подготовке. В этом вам поможет классно спланированная тренировка.

Причем тренировка должна быть регулярной, не реже 2-3 раз в неделю.

Совет 2: Как побеждать всегда

Победы в жизни всякого человека зависят от его умений и знаний. Следственно, дабы побед было огромнее, надобно дюже много и скрупулезно трудиться над собой. Тем больше, что психологи помогли и разработали ряд рекомендаций, как дозволено почаще достигать фурора во всех своих начинаниях.

Совет 3: Как получить черный пояс по карате

Черный пояс по каратэ – это цель, которую усердствует достичь тот, кто посвящает этому виду боевых искусств огромную часть своих сил и времени, тяготясь достичь совершенства.

Для того дабы получить черный пояс, надобно быть не только отлично подготовленным физически, но и «дорасти» до звания мастера душевно.

Существуют определенные нормативы, которые выполняются на экзаменах для приобретения черного пояса.

Совет 4: Как побороть противника в драке

Герой Брэда Питта из фильма «Бойцовский клуб» сказал: «Ты ничего не знаешь о себе, если никогда не дрался». Насколько это соответствует истине, не стоит судить. Другое дело, что уличная драка может подстерегать вас не только в темной подворотне, но и в сияющем огнями холле ресторана самого высокого класса. А потому необходимо знать, как побороть в драке.

Как правильно драться: полный гид по уличной самообороне от MH

Как победить в уличной драке

Ни с того ни с сего схлопотать по физиономии и неожиданно для себя дать сдачи по-прежнему вполне реально. Мы много раз пытались выведать у самых разных экспертов секрет победы в уличной драке, и все они сходились в одном мнении: победить в драке — значит от этой самой драки уклониться. Увы, это получается не у всех и не каждый раз.

Кто-то имеет непреодолимую привычку шляться где попало в темное время суток, других судьба наградила характером прирожденного борца с несправедливостью, а третьи просто попадают как кур в ощип, и вот уже сам не заметил, как слово за слово, руками по столу — драка. Нравится не нравится… но если уж все так сложилось, делать нечего — придется и вправду побеждать.

И тут несколько советов придутся весьма кстати.

Зачем драться

Вот именно: это и есть самый главный вопрос. Вся редакция разделяет уверенность, что ты оказался в такой ситуации не спьяну, не сдуру и не ради того, чтобы отнять наличные деньги у случайного прохожего. А значит, тебе надо просто защитить себя или окружающих от всяких посягательств. Обезопасить себя от противника можно следующими способами:

  1. Напугать.
  2. Обратить в бегство.
  3. Физически обезвредить или уничтожить.
  4. Задержать мерзавцев и сдать их полиции.
  5. Покинуть место конфликта вместе с теми, кому угрожает опасность (то есть сделать ноги).
  6. Протянуть какое-то время и дождаться помощи.

Чтобы достичь цели в силовом конфликте, хорошо бы заранее определить, какова эта цель и достижима ли она в данной ситуации.

Например, нокаутирующим ударом повергнуть в личное бессознательное трех вооруженных громил тебе, скорее всего, не удастся, то есть в этом случае придется ставить перед собой цели более реалистичные (например, сбить их с толку, ошарашить неожиданным отпором, а потом выбрать момент для бегства или позвать на помощь).

Кодекс чести

Этот подзаголовок рассчитан на то, чтобы привлечь внимание читателя, одержимого рыцарским романтизмом. Так вот, многие вынесли из школьных лет и с книжных страниц идеи о том, что лежачего не бьют, а удары ниже пояса не соответствуют статусу джентльмена. Чем скорее они об этом забудут, тем им же будет лучше.

Драка вообще не может быть честной (просто потому, что в драке побеждает тот, кто сильнее и отчаяннее, а не тот, кто прав). Поэтому, если участники экшена потеряли совесть настолько, что дело дошло до рукоприкладства, о всяких мелких заморочках лучше всего забыть побыстрее и понадежнее.

Если ты считаешь, что не прав, — извинись и уйди, а если прав — сражайся за свою правоту всеми доступными средствами, кроме уголовно наказуемых.

Как применить приемчик

Черный пояс по тхэквондо или первый разряд по боксу еще никому в жизни не помешали — при условии что обладатель этих регалий не впал в самоуверенное безрассудство.

Все эксперты согласны в том, что большинство спортивных приемов в реальных уличных ситуациях абсолютно неприменимы. Особенно это касается стоек: боксерская плоха тем, что оставляет открытыми живот и пах, а красивые позы восточных единоборств вообще лучше оставить для кино.

В идеале руки должны находиться на уровне пресса или диафрагмы, ноги чуть-чуть согнуты, одна впереди другой. В драке очень часто все решает первый удар или прием, поэтому надо действовать быстро. Нет, не просто быстро — очень быстро.

Многие справедливо боятся змей: дело в том, что рептилии способны атаковать мгновенно, так что их действия невозможно предугадать по мелким подготовительным движениям тела.

У нас, млекопитающих, движения гораздо сложнее и, естественно, медленнее, потому что в них участвует разум. Вывод прост: чтобы победить, надо действовать непредсказуемо, то есть инстинктивно. Сложные приемы (особенно выученные по книжке) не годятся.

Гораздо полезнее одно-два простых движения, отработанные до полного автоматизма рефлексов. И не забывай о том, в каком положении ты сам окажешься после выполнения приема.

Например, главарь нападающих лежит на лопатках, ты лежишь сверху, вдыхая запах перегара из его пасти, а его приятели вежливо беспокоят тебя 8-килограммовой цепью по позвоночнику: вставай, мол, а то простудишься.

Как победить силой духа

Проще пареной репы: достаточно учитывать законы психологии. Не исключено, что бандит умеет драться лучше тебя (все ж таки профессионал), но вот с головой у него почти наверняка проблемы. А значит, не мешает использовать эту слабость и сбить его с толку.

Кричи. Не случайно каратисты любят во время удара вопить «Киай!» — известно, что неожиданный громкий звук на доли секунды парализует нервную систему противника и вызывает нарушение координации.

Говори. Сбей врага с толку неожиданным спокойным вопросом. Чем глупее и непонятнее, тем лучше: например, «Зачем у вас на коленке амфибрахий?». Сознание устроено так, что человек воздерживается от действий в условиях неопределенности, а уж твой вопрос — неопределеннее некуда. У тебя в запасе пара секунд — действуй.

Шепчи. Услышав невнятные слова, большинство людей рефлекторно приблизятся к тебе на полшага, чтобы получше расслышать. Воспользуйся сокращением дистанции.

Притворяйся. Иногда работают самые глупые трюки: испуганный взгляд за спину нападающего, выражение страха на лице или «поза смертельно раненого» — согнувшись и обхватив руками живот.

Прекрасно действует бросок мелкого предмета (или песка) в лицо с криком «Держи!».

Вообще любые неожиданные действия парализуют противника: у него включается разум, скрипят извилины, а значит, замедляются движения и нарушается координация.

Выбирай время. Когда бандит начинает действовать, уровень адреналина (а значит, скорость реакции, решимость и физический тонус) у него максимален.

Но если ты не оказал немедленного отпора, а начал мельтешить и выворачивать карманы, мерзавец успокоится. Тут-то самое время переходить в атаку (чем дольше выждешь, тем надежнее).

Не случайно группы захвата при освобождении заложников никогда не начинают операцию в первые часы инцидента: через сутки-двое негодяи становятся почти совсем ручными.

Как сделать больно

Болевые приемы применяются во многих спортивных единоборствах.

Если ты человек мягкосердечный, утешайся тем, что они подобны медицинской процедуре (удерживая негодяя от насилия, ты действуешь в его интересах, потому что иначе придется его убивать или отправлять за решетку).

Боль деморализует нападающего, но часто не причиняет долговременного вреда. Наиболее эффективны следующие лечебно-профилактические процедуры:

  1. Вращение суставов в неожиданных направлениях.
  2. Удар в нос или давление на него.
  3. Надавливание на глазные яблоки.
  4. Давление на межключичную выемку.
  5. Для тех, кто победил в себе брезгливость, — захват и выкручивание гениталий, а также оттягивание уголков рта.

На амбразуру

Если внезапно оказывается, что противник вооружен, самое время пересмотреть тактику или даже уступить требованиям. Не всегда это удается. Тогда несколько советов на самый печальный случай.

Убегая от человека с пистолетом или обрезом, двигайся в поле его зрения справа налево. Только самые лучшие стрелки способны попасть в такую мишень из короткоствольного оружия.

В отличие от героев вестернов бандиты стреляют редко и только при непосредственной угрозе.

Даже если ты не уступаешь их требованиям, но не совершаешь внезапных поступков, выстрел, скорее всего, не прозвучит (противник подсознательно ждет сигнала, а ты его ему не даешь).

Тут разумнее избегать внезапности и наращивать психологическое давление постепенно.

И все-таки следует помнить, что огнестрельное оружие убивает насовсем, поэтому лучше не вступать в конфликт с вооруженным, а если что-то такое вдруг оказалось в руках у тебя — желательно это не применять. Разве что для устрашения.

Без уголовщины

По закону каждый имеет право драться, чтобы защитить себя, других людей или собственность. При этом средства защиты должны быть соразмерны опасности.

А именно: если твоя жизнь под реальной угрозой, можешь делать с противником что хочешь, а если он собирается тебя только покалечить — оставь его в живых, но о здоровье мерзавца не беспокойся.

Имеющиеся виды оружия применяй только в том случае, если противник тоже вооружен. Но не забывай, что любой предмет, использованный для обороны, рассматривается судом как холодное оружие.

Пейзаж после битвы

Даже абсолютные чемпионы мира иногда проигрывают бои. Так что не исключено, что один из твоих боев тоже будет проигран. Не повезло. Зрители разошлись, и в опустевшем зале не осталось ни одного верного клятве Гиппократа фельдшера. Конечно, никакая медицинская наука не вернет утраченное тобой во втором раунде преимущество, зато грамотный совет мог бы уберечь от неприятных последствий.

Получил под дых Ни вздохнуть, ни охнуть. Самое время отражать нападение, а не выходит — перекрыли кислород. Куда же он делся, этот кислород? Удар в солнечное сплетение вызывает спазм диафрагмы — той самой мышцы, которая отвечает за дыхание.

Не паникуй: кроме диафрагмы дыхание обеспечивают десятки других мышц и от удушья ты не умрешь. Функция диафрагмы обычно восстанавливается через 15–20 секунд. Или даже быстрее, если ты попробуешь ее расслабить, делая небольшие короткие вдохи и долгие замедленные выдохи.

Вот и все, на счет «семь» боксер вскакивает на ноги и нокаутирует рефери. Но если удар был настолько силен, что произошел спазм диафрагмы, то не исключен перелом ребра или травма внутренних органов.

Если через несколько минут после удара в грудь или в живот ты ощущаешь тупую боль где-то внутри — обращайся к доктору, он все починит.

Дали по сопатке Очень больно и ручьем хлещет кровища. Видимо, бой окончен. Как только тревожные тучи над тобой развеются, встань на ноги и наклонись вперед, чтобы не захлебнуться кровью. Зажми ноздри двумя пальцами. Кровотечение должно прекратиться максимум через пять минут.

Если ты чувствуешь, что твой нос приобрел какую-то странную форму или при нажатии на кончик носа раздается противный чавкающий звук, — значит, он, скорее всего, сломан. На следующий день надо пойти к врачу, и доктор скажет, что делать.

Кроме того, после особенно точного попадания ты можешь почувствовать, что стало трудно дышать. Если это ощущение не покидает тебя несколько часов после удара, срочно беги в травмпункт. Возможно, у тебя повреждена носовая перегородка. И еще профессиональная помощь может понадобиться, если нос рассечен.

Ранения хрящевых тканей очень легко инфицируются, и только профессионал сможет правильно обработать рану, чтобы избежать тяжелого воспаления.

Выбили зуб Те, с кем такое не случалось, полагают, что это очень больно. На самом деле в пылу битвы потерю зуба можно вообще не заметить. Вполне возможно, что этот бой ты даже выиграешь, чего мы тебе и желаем.

А вот потом, вместо того чтобы почивать на лаврах, надо хватать выпавший зуб и быстро бежать с ним к стоматологу. Если успеешь за пару часов, вполне вероятно, что зуб удастся вставить назад и он приживется.

А если зуб не выпал, а просто шатается? Тогда, может быть, спешить и не надо, но к зубному врачу идти все равно придется. Он сделает рентгеновский снимок и посмотрит, не сломан ли корень зуба.

Ударили ниже пояса А именно сантиметров на двадцать ниже. Это больно, и тебя тошнит. Придется немедленно покинуть поле битвы — все равно ты даже не можешь выпрямиться. Ляг на спину и подложи что-нибудь под поясницу, чтобы приподнять гениталии как можно выше.

Некоторым помогает теплый компресс, некоторым — холодный. Обычно боль длится всего несколько минут, в крайнем случае — полчаса. Но если тупая боль и тошнота сохраняются больше часа, тебе надо к врачу.

Возможно, у тебя разрыв влагалищной оболочки яичка — ткани, которая его предохраняет. Это лечат.

Били долго и разнообразно Сразу же после принятия противником твоей капитуляции полежи или посиди 20–30 минут. Если при попытке встать возникает резкая боль или если после особенно удачного удара у тебя была кратковременная потеря сознания, не пытайся двигаться самостоятельно. Попробуй обратиться к кому-нибудь за помощью.

Сейчас тебе нужно как можно скорее попасть в отделение скорой помощи и при этом как можно меньше двигаться самому. В приемном покое у тебя будет масса времени, чтобы обдумать, стоит ли в будущем искать подобных приключений или все-таки драка в исполнении Джейсона Стейтэма на экране выглядит гораздо зрелищнее, чем в реальной жизни.

Источник: https://mhealth.ru/form/samooborona/kak_pravilno_dratsa_polnyj_gid_po_samooborone_ot_mh/

Будь сильным: как перестать бояться драки и способы побороть страх перед заварухой

Как победить в уличной драке

Для начала признай и осознай, что у тебя есть страх и ты боишься, что тебе наваляют.

Осознай, что ты не владеешь боевыми искусствами. Именно это будет тебя толкать на изменение себя в лучшую сторону и убрать страх перед дракой.

Как узнать, умеешь ли ты постоять за себя? Попроси друга с опытом боевых искусств поспарринговаться с тобой. Если ты пропускаешь удары на тренировке с другом, то в настоящей драке ты тоже будешь пропускать.

Запишись на боевые искусства

Твое решение проблемы – это запись на секцию по боевым искусствам, смотря какой вид тебе больше нравится. Сейчас много направлений и стилей. Ты не пожалеешь ни разу о потраченном времени.

Я занималсядва года рукопашным боем и это стоило того. Да, были травмы, мне ломали руку со смещением кости, но это сделало меня только сильным.

Что дадут тренировки в плане техники и восприятия

  1. Драка станет для тебя обычным явлением, а не чем-то особенным. После секции по боевым искусствам ты не будешь бояться драки.
  2. Ты просто будешьчувствовать себя уверенно в конфликтных ситуациях. Это не значит, что ты будешь всегда лезть на рожон и искать себе приключения. Нет.

  3. Чем больше ты будешь находиться в тяжелых агрессивных условиях на тренировке, тем легче ты будешь переносить опасные конфликтные ситуации в будущем.
  4. Ты станешь закаленным. Чем больше у тебя опыта, тем тяжелее будет сломить твой боевой дух.

  5. Наработка всех ударов и духовный рост происходит именно на тренировке.
  6. Тебя научат как держать кулаки, стойку и как научиться не бояться драться.
  7. Ты научишься спарринговаться и работать в партере.

На секциях и тренировках по боевым искусствам ты полностью осознаешь как побороть страх перед дракой. Поищи хорошего тренера, не пожалей денег и инвестируй в свое развитие.

Поспрашивай у друзей, где они занимаются боевыми искусствами.

Упражнения для проработки страха перед боем

Драка – это не только борьба навыков и умений, это еще и битва реальностей.

С тренировок по рукопашному бою очень закаляют следующие упражнения.

Упражнение «Двух человек окружают в кольцо»

  • Два человека встают в центр спиной друг к другу, а остальные ребята окружают их, встав в круг, и наносят легкие удары.

  • Удары не такие, чтобы прям убить, а просто ребята обозначают места, где ты открываешься.

  • Если я обороняюсь спиной с товарищем в кругу, я имею право давать сдачи, отбивать удары и уворачиваться. Как говорит тренер «огрызаться можно».

Польза от этого вида упражнения

  1. Это упражнение просто пробуждает тебя, хочешь ты этого или нет. Ты не боишься того, что кто-то ударит тебя в лицо.

  2. Ты умудряешься отвечать на удары, смотреть периферическим зрением на соперников, отбиваться от нескольких людей сразу.
  3. Твое КПД неимоверно вырастает.

    Чем чаще делать это на тренировке, тем быстрее ты поймешь как преодолеть страх перед дракой. Очень полезное упражнение.

Упражнение «Каждый сам за себя»

Второе упражнение называется «каждый сам за себя».

  1. Для начала нам уделяют половину зала, где каждый защищается сам и отбивается от всех.
  2. Здесь тоже все удары делаются аккуратно, не надо никого калечить, но и зевать тоже никто не дает.
  3. Через интервал времени площадь сужается: если сначала мы деремся на половине зала, то через промежуток времени уже на четвертинке зала.
    И так далее.
  4. Старайся лезть в середину, в самую кучу, если ты реально хочешь понять как перестать бояться драки.

Польза от второго упражнения

  • Суть в том, что ты учишься отбиваться на ограниченной территории, не боишься количества народа.
  • Тут ты по-настоящему выкладываешься и надеешься только на себя.
  • Ничего страшного, что кто-то поначалу тебя ударит сбоку, когда ты будешь отбиваться от одного соперника.

  • Со временем тыначнешь управлять дистанцией, научишься не подпускать близко противника,держать расстояние и удары и поймешь как перебороть страх перед дракой.
  • Ты больше не будешь теряться при виде толпы.

Польза от боевых искусств для энергетики и духовного роста

Что дают боевые искусства в духовном плане:

  1. Перманентное состояние покоя, гармонии, расслабленность и релакс везде, где бы ты ни был.
  2. Внутренний стержень, уверенность в себе.
  3. Много энергии, внутренняя сила, жизнелюбие, подвижность.
  4. Проработка страха большой толпы.
  5. Мужская полярность.
  6. Прокачивается способность брать состояние из себя и не впитывать состояние окружения.
  7. Выбивается вся дурь, меньше агрессии после тренировок.
  8. Отключается внутренний диалог.
  9. Умение следить за дыханием, контролировать дыхание.
  10. Меньше лишних затрат энергии.
  11. Убирается страх спарринга.

Плюсов от боевых искусств очень много.

Все эти жесткие условия, спарринги и партеры на тренировках, агрессия, накал эмоций, грубость повлияют на тебя так, что вне зала все места для тебя, куда бы ты ни пошел и где бы ты ни был, будут просто райскими и тихими уголочками.

Как расшифровывается ЧСВ и что означает эго: определение и признаки. Узнай как избавиться от ложного эго, от высокомерия и тщеславия и как быть более осознанным.

Умей всегда находить остроумные ответы на оскорбления девушек и проходить женские проверки в нашей новой статье.

Причины появления этого страха

Самые страшные для вас вещи надо делать! Ибо если это не случается, это останавливает вас от еще других вещей.

Если вы смогли избавиться от страха драки, у вас становится больше свободы действий.

Основные причины появления страха перед дракой:

  1. Страх перед дракой – это страх смерти. Если ты не боишься умереть, вам не страшно ничего.
  2. Цепляние за свое тело и отождествление себя с телом.
  3. Проецирование событий в будущем, думанье наперед и пустые попытки предугадать события в будущем.
  4. Фокус на внешнем. Фокус на чем угодно, но не пребывание здесь и сейчас.
  5. Отсутствие навыков ведения боя и отсутствие опыта драк.
  6. Ложные убеждения и восприятия. Например, неуверенность в себе и своих силах.
  7. Сопротивление страху лишь только усиливает его. Если он есть – прими его и не сопротивляйся.

В обществе смерть и страх смерти модифицировали в степень невероятного страха.

Умереть не так страшно, как показывают по ТВ и как это приукрашено в голливудских фильмах.

Иллюзия закладывается с детства – типа умереть страшно.

Как биться с толпой, психология

Психология боя для того, чтобы перестать бояться драки с толпой:

  • В толпе каждый всегда надеется на другого и ждет инициативы от напарника. Когда намечается драка и если ты даже в меньшинстве, нападающие всегда ждут друг друга – кто же первый начнет тебя атаковать.
  • Тебе надо атаковать поначалу самого сильного из всей толпы. Найди его и атакуй. Именно это застанет их врасплох. Если забоится он, другие тоже забоятся вместе с ним.
  • Ты можешь напугать или сделать ложный замах на слабого соперника, и резко переключиться на самого сильного. Это позволит держать тебе расстояние и не подпускать близко соперников.
  • Не давай слабины и дерись. Любая слабина карается.

Знание этих пунктов поможет вести бой на улице или в закрытом помещении и не быть побитым.

для мотивации

Это мотивирующее видео передает свое видение того, как победить страх перед дракой.

Я любил его смотреть перед тренировками.

Не имея никаких навыков ведения боя, атаки, защиты, постоять ты за себя не сможешь, как ни крути.

Как должен вести себя осознанный боец

Все конфликтные ситуации решаются с помощью слов.

Драка – это самое последнее и ненужное решение проблемы.

Сила слова сильнее кулаков

Осознанный человек, который умеет драться и уверен в своих силах, никогда не будет решать ссоры с помощью кулаков. Он уверен в своих силах и без этого.

Осознанный боец никогда просто так кулаками не машет, это самое последнее и ненужное дело. Он никогда не будет хвастаться силой и демонстрировать ее. Это удел слабого и жалкого человека.

Сильному человеку не надо показывать другим, чтобы люди видели его силу. И уж тем более сильному человеку не нужно, чтобы его боялись. Это самое тщеславное и низкое желание.

Люди почувствуют в тебе бойца, если ты им являешься

Личность всегда проявляется наружу. Люди итак могут чувствовать в тебе умение постоять за себя. Это выражается во всем: в твоем взгляде, в том, как ты говоришь.

Я не вижу агрессивных и драчливых людей, для меня их нет. Я вижу только хороших и позитивных людей. Остальные вне моей реальности.

Словесные колкости: как грамотно отвечать на оскорбления и правильно реагировать на грубость – 5 сильных методов.

Избавляемся от застенчивости: руководство по тому, как стать раскрепощенным и избавиться от стеснительности навсегда.

О самоисследовании и осознании себя: просветление и пробуждение, освободись от страданий.

Как решать конфликты без драк, психология

Меня часто провоцировали на драку в клубах и было много случаев, когда парни хотели подраться со мной.

Как решать ситуации мирно и спокойно без драк:

  • Смотри агрессору прямо в глаза и выслушай его, не проявляя ни малейшей агрессии со своей стороны.
    Через взгляд проецируй только спокойствие.
  • Не надо смотреть бычьими глазами, иначе ничего не получится. Если ты не будешь смотреть в глаза, то не сможешь контролировать ситуацию.
  • По твоим глазам человек определяет, боишься ты или нет.
  • Просто выслушай его позицию и никак не подкрепляй негатив человека.
  • Не перенимай злую манеру общения у эмоционального человека. Говори своим спокойным, уверенным голосом.
  • Когда агрессор понимает, что ты не подпитываешь его эмоциональность – протяни и пожми ему руку.
    Это закроет ваш конфликт. Максимум, что может произойти, он не захочет пожать руку и уйдет, потешив свое удовлетворенное эго.

Никак не подпитывай негатив и агрессию человека! Ни за что не давай подпитку его злости!

Вот и все. На самом деле только практика и острые конфликты дадут тебе понять, что они не такие уж и острые.

Нельзя подделать умение драться

Если ты уверен в себе и можешь постоять за себя, человек это почувствует. Он сам поймет ненужность драки.

Уверенность в умении драться нельзя подделать.

Если ты не умеешь драться, значит, не сможешь постоять за себя.

Как бы ты ни пытался показать всем своим видом обратное, правда всегда выходит наружу. Поэтому важны тренировки и практика боевых искусств, чтобы подавить страх перед дракой.

Будь бесстрашным. Это твое решение проблемы.

Бой без боя или как я увел девушку у парней

Я сам неконфликтный человек и стараюсь уладить ссоры всегда мирным путем.

Был случай, когда прошло где-то полгода моих занятий рукопашным боем. В клубе я увидел за столиком двух парней и двух девушек.

Видно было, что они познакомились только что и парни угощали их бесплатной выпивкой. С одной из девушек я знакомился раньше и знал ее.

Я подошел просто поздороваться со знакомой девушкой и подмигнул ей. На что один из парней поднялся, схватил меня за шею и начал мне говорить что-то угрожающее.

Автоматически у меня включился режим боя, я полностью уже ощущал это в своем теле – все мои практики тренировок давали о себе знать глубоко внутри.

Хоть я и ощутил это, но даже не думал применять силу и драться. Но парень неожиданно изменился сам: извинился, что схватил меня за шею и сам ушел к барной стойке.

Парень поднимается и уходит сам, оставив своего друга и девушек.

Я даже ни слова не сказал ему и не думал трогать его. Кто ты и твоя полярность и вибрации всегда чувствуются другими людьми. Парень просто почувствовал во мне это.

Я взял ту девушку за руку и увел с собой.

У меня не было цели увести у парней девушку или еще что-то. Но раз уж парень сам убежал, то я решил забрать его подругу.

Вот так все и происходит: без слов и без контакта.

5,00, (оценок: 3) Loading…

Источник: https://feelpassion.ru/psihologiya/kak-perestat-boyatsya-draki.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.