Признаки возраста: как выглядят девушки в 25 лет

Содержание

Как пережить кризис 25 лет?

Признаки возраста: как выглядят девушки в 25 лет

  • Уж замуж невтерпёж
  • Я ведь талантлива
  • Кризис 25 лет: как справиться?

Двадцать пять лет – это уже почти тридцать. Все меньше и меньше времени остается до того момента, когда кто-нибудь назовет тебя «женщина».

Все крема «от первых признаков старения» определяют возрастной границей именно цифру 25 лет. Все осложняется еще больше, если к этой возрастной границе ты подошла без кольца на пальце или хотя бы второй ступени карьерной лестницы. Сегодня sympaty.

net предлагает развеять все страхи и взглянуть на пресловутый кризис 25 лет  другими глазами.

Итак, какие сомнения терзают нас в этом возрасте, и какие мысли лезут в голову?

Уж замуж невтерпёж

Почему возникает кризис 25 лет?

В этом возрасте у девушек начинается первая волна замужеств.

Ты – молода и красива. На твоем счету уже не одно разбитое мужское сердце.

И вот вдруг твоя подруга, с которой вас до 17 лет связывал девиз «все мужики козлы», а совсем недавно в клубе за бокалом коктейля вы обсуждали модные новинки, приглашает тебя на свою свадьбу… Первый укольчик «кризиса 25 лет» дает о себе знать. «Все вокруг уже внуков нянчат» — сетует мама. А на семейных торжествах дальние родственники обязательно зададут глупый вопрос: «Замуж собираешься?».

И тут есть два пути: либо тебя сносит этой самой волной в пучину семейной жизни, либо ты отплываешь в сторону.

…Маша с Мариной дружили с детства. Недостатка в мужском внимании подруги не испытывали, были завсегдатаями модных клубов и жили насыщенной жизнью. Но вот однажды Марина запрятала в дальний ящик короткие юбки и на предложение подруги куда-нибудь сходить отвечала неизменным: сегодня не могу.

А потом объявила, что выходит замуж. На девичнике Машу удивили некоторые «метаморфозы».  В глазах подруги читалось то ли непомерное счастье, то ли полное непонимание происходящего, а под платьем был виден уже довольно заметный животик.

Сейчас, в 25 лет у Марины уже двое детей, а Маша пока и не думает выходить замуж.

……Когда Ане исполнилось 25 лет, их роман с Андреем длился уже 7. Все было как в романтическом фильме: они познакомились еще в школе, а когда поняли, что это любовь, поступили в один институт, так как не могли представить долгой разлуки. Она бросила ради него мечту о работе в туристической сфере. Он мечтал о детях и большой семье.

А его родители помогали им снимать квартиру. Все складывалось как нельзя лучше. Они были безумно красивой парой, как с картинки. Никто и не думал, что… они расстанутся. Инициатором была она. «Просто я поняла, что перегорело» — сказала при встрече. «Неужели тебе нужно было для этого 7 лет?» «Не знаю» — пожала плечами Аня.

Сейчас она заканчивает заочный факультет  «сервис и туризм».

  • Кризис 25 лет бывает не только у тех, кто свободен. Просто в советские времена девушка в этом возрасте, не имеющая штампа в паспорте, считалась безнадежной. Сейчас время изменилось, а ориентиры почему-то остались прежними. 25 лет – это не рубеж. Просто кто-то просыпается в холодном поту с мыслью «мне уже 25, а я все еще не замужем», а кто-то спит спокойно.
  • В этом кризисном возрасте каждый роман кажется последним. «Уж в этот раз наверняка он – тот самый!» — думаем мы.  А расставания переживаются все острее.  Потому кажется, что ты уже никогда не встретишь своего единственного. Но это не так. Просто с возрастом приходит опыт и понимание того, какого мужчину ты действительно хочешь видеть рядом.
  • 25 лет – это не кризис, а время принимать решение. Но, вернее сказать, оно должно прийти само. Если тебе действительно для счастья нужно надеть белое платье, смело прыгай в «волну замужеств», а если нет, то не бойся признаться себе в этом. В любом случае это должно быть твое решение.

Я ведь талантлива

Когда-то давно такого понятия, как кризис 25 лет, не существовало, а девушки были не обременены мыслями о самореализации и спокойно музицировали, учили французский язык и собирали в сундук приданое.

Но раз уж мы решили, что отныне все будет иначе и для женщины самореализация не менее важна, чем для мужчины, к кризису 25 лет добавился еще один пункт.

Когда ты стоишь на развилке, перед тобою множество дорог и поворотов, а ты попросту не знаешь, куда свернуть. Однако такие мысли терзают далеко не всех. Ведь плыть по течению гораздо проще.

…После техникума материальные сложности заставили Аллу устроиться дворником на предприятие. Но как — никак это сулило перспективы роста, опять же, соцпакет и льготы. Девушка отлично вписалась в коллектив и попала в нужную струю. Из дворников она перешла в кладовщики.

Отработав довольно долго на складе, она таки стала офисным работником. Таким образом, за ее плечами уже 8 лет стажа на одном и том же предприятии. Когда- нибудь ее, в числе ветеранов труда, наградят почетной премией и подарят памятный значок.

Хотела ли она хоть раз свернуть с этого пути? Нет. Ни в 25 лет, ни в 30.

…Татьяна окончила институт с красным дипломом.  С этим же дипломом ее приняли в крупную фирму на довольно хорошее и стабильное место. Все подруги завидовали – так повезло. Поначалу Таня и сама была рада – все новое, интересное, хотелось всему научиться.

Но время шло, а каждый день был похож на предыдущий: все те же бумаги, все те же операции, все понятно и ясно. Перспективы роста не было, да и понимала она, что это «не ее». Душа требовала творчества.

И вот однажды,  ощутив в полной мере кризис 25 лет,  она уволилась с работы и уехала с сестрой в Москву. Все говорили: «Ты что, с ума сошла?  Зачем тебе это надо?». Поначалу было очень сложно.

Но, окончив курсы парикмахера и пройдя конкурс, Татьяна стала работать в салоне красоты. Сейчас она ездит по выставкам и планирует в будущем открыть свой собственный салон.

  • Самоактуализация (мудреное слово из курса психологии) — это стремление человека к реализации своих способностей и талантов.  «Какие тут стремления, когда нет денег?» — скажут многие. А если их нет, так и подавно нечего терять.  Многие забывают, кем хотели быть в юности, к чему стремились и о чем мечтали.  А ведь кризисный возраст 25 лет – это именно тот возраст, когда можно позволить себе вспомнить об этом.
  • Помните Людмилу из фильма «Москва слезам не верит»?  «Полюбить, так королеву, проиграть, так миллион». Ведь если ты талантлива, твои потребности не должны ограничиваться только словом «надо».  Из-за страха что-то менять в своей жизни мы порой не видим тех возможностей, которые она нам дает. А быть может, в тебе спит великая актриса или художник- импрессионист, а вдруг из тебя выйдет отличный психолог? Мечты сбудутся, если приложить к этому чуточку усилий. Именно сейчас, когда нам только 25 лет!

Словосочетание «кризис 25 лет» звучит странновато, потому что кризис не ассоциируется с таким прекрасным возрастом, ведь правда?

Но вместе с этой датой ко многим из нас приходят сомнения, неудовлетворенность, самокопания, раздумья о будущем.

Это нормально, ведь это не только наш первый кризис, но и первый серьезный юбилей! И если они к тебе пришли, это говорит лишь о том, что ты уже способна адекватно оценить свою жизнь и принять серьезные решения. А это дорогого стоит.

Кризис 25 лет: как справиться?

Так, а что же со всем этим делать? Как справиться с кризисом 25 лет?

Я предложила нескольким людям ответить на вопрос: Что должна иметь девушка к возрасту 25 лет?

Конечно, большая часть из опрошенных мной людей за стабильность – работу и семью. Так уж заведено. Некоторые за приключения и насыщенность личной жизни.

Но все же большинство считает, что в этом возрасте у девушки уже должны быть четкие жизненные ориентиры. То есть, она должна понимать, что для нее ценно в жизни.

Так вот о чем я. Чтобы облегчить переживания 25-летнего кризиса, можно попытаться проанализировать свои ощущения и ответить на вопрос: какой ты видишь себя через 10-15 лет? Может быть, мамой двоих детей, а может быть, успешным юрисконсультом? Какой ты себя представляешь?

Тогда будет проще делать какие-то шаги уже сейчас, ориентируясьна эти представления.

Большая часть решений, которые принимаются нами в этот период, есть результат давления со стороны. А ведь самое главное – это не ориентироваться на подруг, не сравнивать свои успехи с чужими, а подумать, что нужно от этой жизниименно тебе.

Ведь в 25 жизнь только начинается! С этим уж никто не поспорит!

Поэтому отбросим все мысли о нашем первом возрастном кризисе, подумаем о своих мечтахи будем радоваться жизни!

——Автор – Кристина Резник, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная

Копирование этой статьи запрещено!

Источник: https://www.sympaty.net/20130403/krizis-25-let/

Признаки возраста: как выглядят девушки в 25 лет

Признаки возраста: как выглядят девушки в 25 лет

Ученые из Университета Северной Каролины проанализировали механизмы старения организма и пришли к выводу, что организм стареет намного раньше, чем мы начинаем это замечать.

Данные проводили на группе людей в возрасте от 30 лет и старше. Ученые собрали данные о состоянии печени, почек, легких, сосудов кровеносной системы и зубов почти у тысячи человек, рожденных в Новой Зеландии в 1972—1973 годах.

Анализы показали, что у некоторых участников в возрасте 38 лет организм был на уровне 30-летних, но у многих организму можно было дать не меньше 60 лет, а первые признаки старения замечены уже в 26 – именно в этом возрасте у испытуемых происходят резкие изменения в организме.

Специалисты отметили, что замедлить процесс старения все-таки можно, но только придерживаясь здорового образа жизни.

Косметолог салона красоты «Саванна» Элина Георгиади рассказала Woman’s Day про процесс старения организма:

— С возрастом в организме замедляются все процессы. Если до определенного времени организм человека растет и развивается и все процессы идут по восходящей, то с возрастом они начинают замедляться, вырабатывается меньшее количество гормонов, становится заметен процесс регресса.

Этот процесс зависит от образа жизни, который ведет человек: от питания, от местности, где он живет, от вредных привычек. Все эти факторы влияют на то, что процесс старения у всех происходит по-разному. Каждая клетка в организме может делиться определенное количество раз, если клетка свое отжила, она просто погибает.

Это касается и гиалуроновой кислоты, количество которой, вырабатываемое организмом, заметно уменьшается с возрастом. Особенно это заметно у женщин, находящихся в пременопаузе и в менопаузе.

Например, у женщины, у которой по каким-то причинам удалены яичники, начинается резкий процесс старения, потому что нарушается гормональный фон.

Это состояние может наступить в силу определенных заболеваний или оперативных вмешательств и просто в силу возраста.

У всех нас есть хроновозраст, который нам дан, и индивидуальный возраст. По количеству определенных факторов мы можем определить индивидуальный возраст организма. Все это, конечно, индивидуально.

Источник:

Проблемы молодёжи: кризис 25-ти лет

0:00, 19 марта 2014 103   0   9142

Каждый возраст подвержен особым проблемам и переживаниям. В подростковом возрасте мы думаем, как бы понравиться какой-то девочке (или мальчику), как мы выглядим, как к нам относятся люди. В старости мы думаем о том, что все возможности уже ушли, и совсем скоро наступит грустный момент прощания с миром.

В 3 года переживаем кризис становления нас, как личности, в 40 лет — кризис среднего возраста. Однако, мы забываем про один из важнейших этапов нашей жизни, а именно взросление,  или юношеский возраст. Кризис 25-ти лет тоже подвержен множеству переживаний и сложностей.

Давайте поговорим о том, какие проблемы бывают у молодёжи и чем характерен кризис 25-ти лет.

Во-первых, надо для себя уяснить, что кризис 25-ти лет явление по сути современное.В былые времена, когда всё было просто и ясно, 25-летний кризис проходил легко и почти незаметно. Попробуем это объяснить. Раньше, всё было понятно: закончил ВУЗ, и вперёд, по распределению на работу, или в аспирантуру.

В наше же время всё гораздо сложнее. Нынешняя молодёжь сталкивается с главной проблемой – незнание что ждать впереди.

Если до сих пор у них всё шло по намеченному плану – детский сад, школа, университет, то теперь они сталкиваются с проблемой, что дальше? Они понимают, что надо идти на работу, создавать семью, стать частью общества, однако, как это сделать они ещё не знают: найти хорошую работу тяжело, для создания семьи нужна стабильность, а чтобы стать частью общества, надо быть уверенным в себе. Незнание будущего и неуверенность в себе, это первая проблема, которая подстерегает современную молодёжь.  Помочь преодолеть этот кризис можно поддержкой и любовью, это то, что нужно им в этом возрасте.

В 20-25 лет молодые люди сталкиваются с проблемой самоидентификации. В этом возрасте они понимают, что уже прошёл тот период, когда родители присматривали за ними, и они входят во взрослую жизнь. Однако именно этот процесс, вхождение во взрослую жизнь, вызывает часто конфликты внутри молодых людей.

У юношей и девушек ещё нет жизненного опыта, но им предстоит решить множество проблем. Как им жить? Какую работу выбрать? К чему стремиться? Эти вопросы задаёт себе каждый молодой человек и девушка в этом возрасте. Естественно это создаст конфликт внутри каждой личности, который и приведёт к кризису.

Кризис 25 лет – это кризис самоопределения, когда молодые люди должны точно понять, по какой дороге им идти дальше.

Взрослая жизнь, со своими трудностями, с проблемой выбора, и вечными преградами, страшит каждого молодого человека. Помимо страха того, что ждёт впереди, молодым людям трудно отпустить, то, что было раньше, а именно годы своего детства и взросления.

Часто молодые люди переживают, что им надо попрощаться со своим детством и вступить во взрослую жизнь.

Они не хотят отпускать то, что у них есть, им комфортно, когда они находятся под опекой родителей, но в возрасте 20-25 лет от этой опеки добровольно начинаешь отказываться.

Вот эти моменты, часто заставляют молодых людей чувствовать некую опасность от взрослой жизни. Они не хотят вступать в неё, но иного выхода у них нет. Эта борьба противоречий и есть кризис 20-25 лет.

Избежать его, к сожалению, не получиться, но облегчить можно. В первую очередь нужно научиться брать на себя ответственность, быть уверенным в себе и заручиться поддержкой близких людей.

Это поможет Вам вступить во взрослую жизнь и стать её хозяином. Успехов!

Источник:

«30 лет — это конец»: женщина и ее морщины — ФОТО

Мне 30 лет. Начнем с этого, пожалуй. Причем возраст с 27 до 30 включительно был абсолютно провальным, потому что я только и ждала: ну когда уже? При заполнении документов, когда приходилось вспоминать, сколько мне лет, каждый раз передергивало от мысли: еще три-два-один последний год — и все. Двадцать с чем-то мне уже не будет никогда.

Надо сказать, что наше поколение патологически боится взрослеть. Потому что взросление воспринимается не иначе как старение. И точка. А старость — это уже не жизнь. Это ее отсутствие. Теплый тулупчик в летнюю жару, провалы в памяти, сериал по телевизору в качестве экшена.
 

Недавно в каком-то ничего не значащем диалоге всплыла тема возраста. «Да ты что, муж младше ее на 3 года?!» Да, младше. Причем речь идет о 28 и 25 годах. Пропасть, правда? Ведь ему еще должны нравиться 18-летние задорные малышки в платьях в цветочек и косухах из масс-маркета, а ей, видимо, давно бы пора ребенка водить в сад и обсуждать рецепт щей на детской площадке.

И в этом еще одна трагедия — мужчина по-прежнему остается молодым и дерзким лет до 50 как минимум, а девушка в 28 — это уже «взрослая женщина». Вы серьезно? Да, условные «они» — вполне.
 

В мужской компании никто не удивится отеческому: «До тридцати — не женись, мой тебе совет». Можете ли вы себе представить нечто подобное, транслируемое женщиной и для женщины?

И от этого, конечно, сильно не по себе.

Откуда этот страх взросления и зрелости — понятно. У нас перед глазами нет примеров того, что жизнь есть после 50, и даже после 60 лет. Поколение наших родителей — это все еще «институт — семья — дети — и твоя собственная жизнь на этом закончилась».

Мы знаем, слышали, читали и видели, как правило, выезжая куда-то за пределы постсоветской культурной парадигмы, что может быть по-другому.

Что можно заниматься тем, что тебе действительно нравится, можно пойти учиться в 32, можно встретить настоящую любовь в 50, можно вообще всё; кто придумал, что нормальная жизнь определяется годом рождения? Да, но нет.

30 — это все еще рубеж.

За которым ты на полном серьезе интересуешься отзывами об инъекционной косметологии, и не потому, что хочешь «подколоть скулы», а потому, что продольная морщина на лбу появляется уже не только после трех бессонных ночей — она просто никуда не исчезает. А ты к такому повороту событий как-то не готова. И когда говорят, мол, нужно принимать свой возраст с достоинством и вообще, стареть можно красиво, я просто показываю подобного рода фотографии.

Бриджит БардоНе могу себе представить, как живут состарившиеся киношные красотки в мире, где в любой момент можно включить телевизор и наткнуться на фильм, где тебе 25 лет.

Есть, разумеется, примеры роскошно выглядящих взрослых женщин: Мэрил Стрип, например. Но это исключения.

А вот молодость и красота, покинувшие женщину так трагически, как в случае с Бриджит Бардо, случаются значительно чаще, не будем себя обманывать.
 

Мужчины, как назло, с годами становятся только лучше. Как коньяк или с чем они там любят себя сравнивать.

Вот, к примеру, Кристоф Вальц в юные годы и сейчас.

Или Чарльз Дэнс, широко известный как исполнитель роли Тайвина Ланнистера в сериале «Игра престолов».

Страх взросления, страх старения — это еще и страх что-то менять. Завтра может быть хуже, чем вчера, поэтому, пожалуйста, давайте все останется так, как сегодня. Даже если сегодня — это невнятное полуподвешенное состояние.

Для современных девушек один из последних оплотов мирового разума на сцене массовой культуры, наверное, Лина Данэм — та, которая сериал «Девочки» (Girls). Она не стесняется щеголять в сериале по собственному сценарию своим далеким от глянцевых стандартов голым задом и признаваться в том, что почти все там — о ней и о таких же, как она, о нас — неидеальных людях.

Источник: https://soveti-masterov.com/bez-rubriki/priznaki-vozrasta-kak-vyglyadyat-devushki-v-25-let.html

Признаки старения – Что выдаёт ваш возраст?

Признаки возраста: как выглядят девушки в 25 лет

Обнаружив у себя популярные признаки старения, такие как седые волосы или морщины, женщины бросают все силы на борьбу с этими признаками, упуская из виду множество других.

Смотреть видео на ютубе:

Чудо-омоложения не существует!

Не смотря на то, в наши дни борьба со старением поставлена на научные рельсы, у многих людей до сих пор присутствует вера в чудо-омоложение.

Это позволяет современной бьюти-индустрии зарабатывать миллиарды, продавая не только эффективные, но порой и совершенно бесполезные средства для омоложения.

Потому что чем меньше человек знает о старении – тем легче он верит в различные чудеса: молодильные яблоки, ягоды для похудения, азиатские тренажёры для лица, или миостимулятор «бабочку» для кубиков на животе.

Поэтому сегодня чтобы действительно продлить молодость, но при этом не стать жертвой бьюти-индустрии, нужно как можно больше знать о признаках старения и процессах, которые приводят к их появлению.

Тогда будет гораздо легче понять, какие процессы возможно предотвратить, замедлить или хотя бы сгладить их внешние проявления.

А в каких случаях это уже невозможно и не стоит тратить на омолаживающие процедуры время и средства.

Уголки глаз и губ опускаются вниз

1. Признаки фотостарения

Прежде всего надо сказать, что сегодня учёные выделяют два вида старения – фотостарение и хронострение.

Фотостарение – это повреждение кожи ультрафиолетовым излучением, которое приводит к преждевременному старению кожи.

К основным признакам фотостарения относятся:

  1. Гиперкератоз – утолщение рогового слоя кожи.
  2. Появление пигментных пятен.
  3. Сухость и дряблость кожи.
  4. Появление сосудистых звёздочек и некоторые другие признаки.

С признаками фотостарения могут столкнуться даже очень молодые люди в возрасте 20-25 лет, которые злоупотребляют солнечными ваннами или посещением солярия.

Но хорошая новость в том, что фотостарение можно предупредить, если разумно относиться к пребыванию на солнце. А если ваша кожа уже пострадала от чрезмерного воздействия солнечных лучей – то к счастью это поддаётся коррекции.

Конечно, полностью «вернуть как было» скорее всего не удастся, но при помощи различных косметических процедур многие признаки фотостарения вполне обратимы.

Плывёт овал лица и появляются брыли

2. Признаки хроностарения

Хроностарение – это генетически запрограммированный процесс старения всего организма, который начинается примерно с 25 лет.

Это уже истинное старение, остановить которое, как вы наверное догадываетесь, невозможно. Однако можно замедлить некоторые процессы старения или хотя бы сгладить их внешние признаки.

Основные процессы старения:

  1. Начиная с 25 лет замедляется скорость обновления клеток рогового слоя и цвет лица становится более тусклым.
  2. К 30 годам снижается активность сальных желез и скорость обновления липидного барьера кожи из-за чего наша кожа становится суше.
  3. С возрастом снижается синтез гиалуроновой кислоты, накапливаются волокна старого коллагена и снижается синтез нового, в результате чего кожа теряет прежнюю плотность и упругость.
  4. Ухудшается кровообращение и состояние сосудов, что приводит к появлению сосудистых звездочек, покраснению кожи и склонности к отёкам.
  5. Нарушается пигментация – снижается синтез пигмента, как в коже так и в волосах, в результате чего наши волосы седеют, ухудшается цвет лица и появляются возрастные пигментные пятна на руках, лице и в зоне декольте.
  6. С возрастом происходят изменения в подкожно-жировой клетчатке – в верхней части лица она уменьшается, а в нижней прибавляется.
  7. Развивается атрофия мыщц – тело становится более дряблым.
  8. Уменьшается объем костей черепа, что приводит к общей деформации лица.

И все эти процессы ведут к появлению ряда внешних признаков старения.

Опускаются брови, взгляд становится менее открытым

3. Признаки старения лица и шеи

Когда речь заходит о признаках старения, большинство людей почему-то в основном называют морщины, седые волосы и пожалуй сухость кожи.

Поэтому, желая подольше оставаться молодыми и красивыми, многие люди нередко направляют все свои усилия на устранение именно этих признаков – занимаются увлажнением кожи, разглаживанием морщин и окрашиванием волос.

И совсем не обращают внимание на то, что существует немало других маркеров старения, которые сводят на нет все попытки выглядеть моложе:

  1. С возрастом у нас происходит опущение бровей – брови постепенно переползают через надбровную дугу и лицо приобретает насупленное выражение.
  2. Опускаются уголки глаз и губ – появляется усталое выражение лица, особенно ближе к вечеру.
  3. Подкожные жировые пакеты с возрастом сползают вниз по лицу, поэтому щеки теряют былую упругость и появляется носогубная складка.
  4. Также “плывёт” линия нижней челюсти, присоединяются брыли и второй подбородок.
  5. Появляется пастозность лица, склонность к отёкам из-за замедленного кровообращения.
  6. Провисают края платизмы – поверхностной мыщцы шеи.
  7. Если говорить в целом – в молодости лицо напоминает треугольник, вершина которого направлена вниз, а основание вверх. Это называется треугольник молодости. С возрастом ситуация меняется – когда мы стареем, вершина направляется вверх, а щеки становятся основанием этого треугольника.

И это лишь неполный перечень изменений в области лица и шеи. А еще происходят заметные изменения в фигуре.

Треугольник молодости переворачивается основанием вниз

4. Возрастные изменения фигуры

Начинается атрофия мышц – после 30-и каждые 10 лет, человек, не занимающийся спортом, теряет около 10% мышечной массы, которая как правило замещается жировой тканью и тело становится более рыхлым и дряблым.

То есть даже если вес остаётся прежним – качество тела существенно меняется.

Но на практике очень мало кому удаётся сохранить прежний вес – с возрастом замедляется обмен веществ и даже потребляя прежнее количество пищи многие люди постепенно набирают лишние килограммы.

Кроме того меняется распределение жира в организме.

Даже если в молодости у дамы жир откладывался преимущественно в области бедер, придавая фигуре сексуальную округлость, то с возрастом у этой же дамы жир начинает откладываться в основном области талии, образуя этакий спасательный круг.

Распределение жира меняется по мужскому типу

5. Старение – это не только морщины!

Можно еще долго перечислять различные признаки старения, но я уже назвала достаточно, чтобы понять: старение – это очень сложный процесс, который затрагивает практически весь организм.

Поэтому чтобы действительно выглядеть моложе своих лет и быть в отличной физической форме – нужен комплексный подход.

Однако миллионы женщин попадают в ловушку индустрии красоты и бытовых стереотипов.

Они теряют сон и носятся с одной несчастной морщиной, как с писанной торбой, не жалея денег на дорогие средства, процедуры или инъекции, совершенно упуская из виду ещё 20 признаков старения, которые с головой выдают их возраст.

Представьте, что вы решили облагородить вид старой квартиры. И купили для этого новую мебель. Но вместе с новой мебелью в комплекте не идёт новый пол, сантехника, окна, обои, потолок, бытовая техника, посуда и тому подобное.

В результате вы получите всё ту же старую квартиру, но с новым комодом, который будет только подчёркивать убитое состояние всего остального интерьера.

Но в то же время не нужно впадать и в другую крайность.

Нужно понимать, что с определенного возраста признаки старения определяются уже не только старением кожи, но и старением мышц, сосудов, костей черепа и скорректировать все-все эти изменения и при этом выглядеть естественно уже нереально.

Поэтому важно и уметь принимать некоторые возрастные изменения, устранить которые уже невозможно.

Жировые пакеты сползают вниз – появляется носогубная складка

Стоит ли бороться с признаками старения?

Я считаю, что бороться в данном случае не совсем удачное слово. Потому что в конечном итоге мы всё равно проиграем.

На сегодняшний день победить старение может только одно средство – смерть в расцвете сил. Но согласитесь, этот вариант подходит далеко не всем

Источник: https://kosmetologa.net/priznaki-stareniya-chto-vydayot-vash-vozrast/

8 признаков того, что вы выглядите младше своего возраста

Признаки возраста: как выглядят девушки в 25 лет

Эти внешние маркеры позволяют вам казаться моложе, чем вы есть.

Фото https://www.firestock.ru/makiyazh-makeup/

«Мне сегодня не продали алкоголь в магазине», «У меня попросили паспорт, когда я заказала бокал вина» — наверняка вы часто слышали подобные фразы от знакомых и подруг.

Иногда в ответ на такой рассказ действительно хочется сказать: «И правильно, ты и правда выглядишь значительно младше», а в других случаях остается только понимающе кивать, чтобы не показаться невежливой.

Феномен того, как мы склонны оценивать собственный возраст и как наша оценка соотносится с оценкой окружающих, интересует и обывателей, и ученых. Прежде чем перейти к признакам молодости, узнаем, что на этот счет думают последние.

Вечно молодой

Проблема восприятия возраста давно и активно исследуется психологами. Ученые даже выделили специальный термин — субъективный возраст.

Им обозначают отношение самого человека к собственному возрасту, причем выделяют несколько оснований для оценки: на сколько лет ты себя чувствуешь, на сколько лет выглядишь и на сколько лет действуешь (сюда входит оценка собственных интересов, хобби, работы и т.д.).

Нас интересует второй пункт — на сколько лет мы выглядим а) по собственному мнению, б) по мнению окружающих. На Западе исследования в этой области начали проводиться с 1960-х годов. Отечественные психологи озаботились проблемой чуть позже, но тоже активно ее разрабатывают.

Фото http://comonme.com/sposoby-uvlazhneniya-kozhi-dlya-raznyx-vozrastov.html

В 2013 году в журнале «Психологические исследования» были опубликованы результаты исследования нескольких возрастных групп: от 20 до 30 лет, от 40 до 50 и от 60 до 70 лет.

В его ходе выяснилось, что большинство респондентов во всех возрастных группах склонны думать, что выглядят моложе своего возраста. Если обобщить данные, то получится, что в среднем мы считаем, что выглядим на 4-5 лет младше своего реального возраста.

Причем после 25 лет тенденция считать себя моложе только набирает обороты.  

Есть еще одна интересная деталь: когда людей просят определить возраст других по фотографиям, они редко ошибаются. Зачастую ошибка составляет меньше года, иногда — до двух лет.

В мировой психологии нашу склонность считать себя моложе своего календарного возраста объясняют механизмом психологической защиты: человеку хочется как-то справиться с проблемой старения и не терять свое место в обществе, заточенном на молодость.

Признаки того, что вы выглядите моложе своих лет

Так как же понять, действительно ли мы выглядим моложе или просто рады обманываться, глядя на собственное отражение в зеркале? Есть несколько признаков, которые помогут это определить. Конечно, получить точную объективную оценку с помощью этого списка вряд ли удастся, но сориентироваться он вполне поможет.

1. Угол молодости

Фото https://million-blog.livejournal.com/263380.html

Четкая линия нижней челюсти и ярко выраженный тупой угол, который она образует сбоку, очень влияют на восприятие лица. Когда линия расплывчатая (а она бывает таковой даже у молодых), лицу сразу визуально прибавляется 4-5 лет.

2. Незаметные поры

«Представьте себе пору вертикально: получится, что она имеет форму буквы V, — говорит Эми Векслер, дерматолог из США. — То есть в основании она более узкая, а ближе к поверхности кожи расширяется. Расширенные поры, как правило, визуально придают вам возраста».

Кардинально изменить размер пор при помощи косметики вряд ли получится, потому что этот параметр (как и почти все в нашей внешности) определяется генетикой, но регулярное очищение и эксфолиация помогут улучшить ситуацию, объясняет врач.

3. Отсутствие веснушек на груди и руках

Пигментация часто является признаком возраста. И речь сейчас не о милых веснушках на заведомо молодом или даже подростковом лице, а о россыпях темных пятнышек на грудной клетке, плечах и руках. По оценке все той же доктора Векслер, они сразу прибавляют к облику до 10 лет.

4. Густые естественные брови

В последнее время роль бровей в архитектуре лица оценивают по максимуму — и со многими это играет злую шутку. Девушки начинают дорисовывать несуществующий объем, ширину и длину, чрезмерно увлекаясь и выходя за грани разумного. Поэтому мы не предлагаем считать брови, нарисованные слишком щедрой рукой, признаком молодости.

А вот настоящие, густые, красиво оформленные брови — вполне. Кстати, справедливость этого правила своим примером доказывают и звезды: например, топовый инстаблогер Наталья Давыдова (Тетя Мотя) признавалась, что делала пересадку бровей, поскольку не могла отрастить натуральные, и эта процедура мгновенно преобразила ее лицо.

5. Лицо без одутловатости

Фото https://24smi.org/celebrity/45-lindsej-lohan.html

Излишняя отечность — явно не признак молодости и свежести, а так называемое «лицо-подушка» сразу прибавляет своей обладательнице минимум десяток лет.

Вспомните, к примеру, Линдси Лохан: вполне молодая девушка на недавних фото выглядела зрелой женщиной только из-за того, что, по слухам, увлекалась алкоголем и запрещенными препаратами.

Лицо Лохан стало слишком одутловатым для ее возраста, перестали выделяться скулы, тот самый «угол молодости» расплылся. Та же неприятность настигла и Мадонну, но по другой причине: поп-королева увлеклась филлерами на основе гиалуроновой кислоты.

А они, в свою очередь, притягивают и аккумулируют вокруг себя воду, которая уже есть в организме. В результате певица получила эффект, обратный желаемому: она не только не стала выглядеть моложе, но и визуально добавила себе несколько лет.

6. Крепкие ногти без желтизны

http://recepti.kz/recepti-zdorovia/26360-.html

Руки выдают возраст, и тезис этот не новый. Однако речь здесь не только о состоянии кожи на кистях, но и о ногтях.

В американском журнале «Пластическая и реконструктивная хирургия» было опубликовано любопытное исследование  о том, как люди воспринимают ногти. Респондентам было предложено оценить возраст нескольких людей по их рукам.

Им предоставили два вида фотографий: фото кистей с ненакрашенными ногтями и снимки рук с покрытыми лаком ногтями и с украшениями на пальцах. Выяснилось, что руки с ногтями без лака воспринимаются как более возрастные.

Связано это, скорее всего, с тем, что лак перекрывает желтизну, неровности рельефа ногтя и другие несовершенства. Исследователи пришли к выводу, что неухоженные ногти могут добавить до пяти лет к вашему реальному возрасту.

7. Легкость движений

На восприятие нас окружающими влияет не только внешность. Значительную роль играет то, как мы двигаемся. Известно, что движения молодых людей (или тех, кто воспринимается молодым) шире, активнее, энергичнее.

Например, молодые чаще поворачиваются всем корпусом, а не только головой, когда им нужно посмотреть назад или по сторонам.

Они не экономят энергию, интуитивно стараясь двигаться более «скупо», как это обычно происходит с возрастом.

8. Ровная осанка

Фото https://hudelkin.ru/uprazhneniya/kak-vypryamit-osanku.html

Этот пункт вполне ожидаемо связан с предыдущим. Осанка влияет на все: от положения зубов до преждевременного образования морщин.

Из-за неправильного положения спины могут углубляться носогубные складки и даже появляться брыли (провисание овала лица).

Когда спина постоянно согнута, кровь хуже снабжает ткани лица кислородом и затрудняется отток лимфы — а это, в свою очередь, может привести к появлению той самой нежелательной одутловатости.

Эксперименты, проведенные британскими учеными, показали, что люди с ровной осанкой меньше подвержены стрессу, имеют более высокую самооценку, гораздо меньше склонны испытывать страхи и более общительны, чем те, кто постоянно сутулится. А вкупе все эти качества позволяют окружающим воспринимать их более молодыми.

Источник

Подписывайтесь на наш канал и ставьте лайки))) Мы очень стараемся находить все самое интересное и полезное для вас)))

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5af039c548c85e9c0f6ce062/5b3e3e1843cf0000a916a40b

10 правил: что делать в 25, чтобы круто выглядеть в 50

Признаки возраста: как выглядят девушки в 25 лет
Время прочтения: 6—8 минут

По состоянию кожи чаще всего можно определить возраст человека. Главный враг молодости кожи — солнце. Длительное пребывание на солнце приводит к ускоренному старению, а иногда может вызывать онкологические заболевания.

Чтобы защитить себя, каждый день используй UV-защиту (на море и в горах степень защиты должна быть высокой — SPF 20–50) и откажись от солярия («солнце» ненастоящее, но очень вредное).

Линейки солнцезащитных средств (кремы, лосьоны, спреи, флюиды — можно найти на любой вкус) хороши еще тем, что дополнительно увлажняют кожу, активно теряющую влагу под воздействием лучей. Последний фактор — обезвоживание — ведет к появлению морщин и других возрастных изменений.

Заведи ритуалы красоты

Следовать ритуалам просто и приятно. Главное правило — регулярность.

Каждое утро:

  • стакан воды (можно с имбирем, куркумой, лимоном и медом, если у тебя нет повышенной кислотности), который запустит обмен веществ;
  • короткая зарядка или йога (отлично бодрит комплекс упражнений «приветствие солнцу» — сурья намаскар);
  • массаж сухой щеткой устранит неровности и подтянет кожу, а кокосовое масло вместо геля для душа сделает мягкой и шелковистой;
  • крем с гиалуроновой кислотой можно использовать с 20 лет. С 25 лет начни регулярное использование средств с anti-age-комплексом. Не нужно «перекармливать» кожу: антивозрастной крем можно добавить в свою бьюти-рутину, например, раз в неделю, а в остальные дни использовать обычные увлажняющие средства.

Раз в неделю:

Делать маски тканевые или кремовые лучше после глубокого очищения кожи. Распарь лицо, используй мягкий скраб, а затем нанеси маску на 15–20 минут.

Раз в месяц:

Чтобы отслеживать свои успехи, пользуйся приложениями — трекерами привычек. Или распечатай списки, где будешь проставлять галочки — готовые чек-листы есть на сайте 365done.ru.

Больше спи

В среднем для нормальной продуктивности врачи советуют спать от 6 до 8 часов. Для женщин эта норма чуть выше и может достигать 9–10 часов.

Попробуй ложиться раньше, и вскоре заметишь, что стала высыпаться быстрее, часто встаешь без будильника и выглядишь лучше. С полуночи и до 4 утра активно вырабатывается мелатонин, который не просто так назвали гормоном сна и молодости.

И опять о коже: мало сна = нездоровый цвет лица, круги под глазами и преждевременные морщины. Ночью запускается работа стволовых клеток. Они «чинят» поврежденные ткани и органы, в том числе оберегая нас от морщин.

Сократи потребление соли и рафинированного сахара

Сахар человеку просто не нужен. Этот продукт не имеет пищевой ценности, только пустые калории. Для более детальной информации — почитай статьи про вред рафинированного сахара и его влияния на организм.

Соль опасна в больших количествах. Внешние признаки — это отеки, а про заболевания и «белую смерть» ты и так слышала. Обычной поваренной соли предпочти морскую (она обогащена йодом) или розовую гималайскую. Специи и пряности часто способны заменять соль, а пользы от них гораздо больше, и вкусовой диапазон несравненно шире. Попробуй!

Начни вырабатывать здоровые привычки уже сейчас

Часто можно слышать, как мамы говорят своим взрослым дочерям: «Я в твоем возрасте ела все подряд и была худая, как щепка. Все сгорало! Вот что значит обмен веществ. Тебе рано беспокоиться».

Конечно, обменные процессы замедляются после 25 лет, но лучше будет, если мы приучим тело к правильным привычкам уже сейчас. Да, если съесть много неполезной еды, твой организм справится. Но тело — это не завод по переработке мусора, а твой «дом» на всю оставшуюся жизнь. Станешь ли ты захламлять свою комнату? Или захочешь, чтобы дома всегда было чисто и комфортно?

Отследи, какие из привычек делают энергичнее и радостнее, а какие лишают сил и заставляют плохо выглядеть. Даже если тебе повезло  с метаболизмом сейчас, не думай, что так будет всегда. Злоупотребления дадут о себе знать в виде проблем с кожей, пищеварением, усталости и нарушений концентрации и сна. Считай, что здоровый образ жизни — форма уважения к себе.

Сделай спорт частью своей жизни

Найди вид (виды) физической активности, который приносит (которые приносят) удовольствие (это обязательное условие).

Важно понимать, что спорт — не наказание за съеденное, не способ похудеть, а что-то, что укрепляет тело и дух, заряжает энергией и хорошим настроением, выбрасывая эндорфины в кровь.

В противном случае мозг сформирует дурные ассоциации «спорт = наказание» и сломать их будет достаточно сложно.

Занимайся фитнесом не только для тела, но и для лица

Мышцы лица, как и мышцы тела, требуют постоянной нагрузки. Если ты хочешь, чтобы овал лица не «поплыл» в 35 лет, а вокруг глаз не появились преждевременные морщины, нужно каждый день уделять время фейсфитнесу.

Делай упражнения из курса коуча Елены Каркукли «Фейсфитнес: идеальное лицо за 10 минут в день», и первые положительные изменения заметишь уже через несколько дней. а регулярное повторение комплекса способно отсрочить процесс старения на долгие годы.

Меняйся

Говорят, если женщина сменила прическу, перемены в жизни не заставят себя ждать.

Действительно, смена имиджа порой дает неожиданный эффект: появляется больше сил по утрам, ты находишь себе новое увлечение, получаешь прибавку на работе, знакомишься  с кем-то особенным. А все потому, что ты себе по-настоящему нравишься.

Важно поймать эту волну и взрастить в себе отношение любви и принятия, а дальше все пойдет. Поэтому ответственно заявляем: меняться крайне полезно!

Преврати стресс в друга

В жизни каждого бывают трудности, которые выбивают из колеи. Многие привыкли топить переживания в еде, алкоголе, курении.

Вместо того чтобы избегать проблемы, лучше сделай две вещи:

1) осознай проблему (да, порой бывает тяжело дать себе честный, без прикрас, отчет о происходящем);

2) представь, что бы сказала близкой подруге, окажись она в похожей ситуации. Наверняка ты бы постаралась ее успокоить и поддержать.

А затем предложила бы вместе сходить в кино, дала бы почитать полезную книжку, посоветовала телефон проверенного психотерапевта или бесплатное приложение по медитации. Важно, что отношение было бы терпеливым, участливым, полным любви и заботы.

Проделать эти два простых шага — значит стать другом самому себе. И чем раньше ты начнешь практиковать это искусство, тем лучше.

Думай вперед

Для того чтобы выглядеть круто в 50+, уже сейчас нужно задуматься о том, какой бы ты хотела стать (неважно, 25 тебе или 30/35/40/45) к моменту Х. Возраст — только цифра, и от тебя зависит, каким будет ее реальное воплощение. И снова составь список!

Советуем следующий чек-лист:

Мои 50 лет:

  • Где я работаю?
  • Где я живу?
  • Какой у меня дом/квартира?
  • Есть ли у меня дети? Сколько?
  • Какой у меня вес?
  • Какой у меня цвет волос?
  • Как я одеваюсь?
  • Какими видами спорта я занимаюсь?
  • С кем я чаще всего общаюсь?
  • Какой у меня доход?

Просто ответь на эти вопросы. Чем смелее будут ответы — тем лучше! Ты уже дала себе положительную установку, а значит, воплотить в жизнь все планы окажется проще.

Источник: https://talentsy.ru/10-pravil-chto-delat-v-25-chtoby-kruto-vyglyadet-v-50

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.